Água é saúde

 A água tem funções extremamente importantes no nosso organismo entre elas:

  • Ser componente essencial do sangue, linfa e de todas as secreções corporais;
  • Intervir no s processos de digestão, absorção, metabolismo e excreção do organismo;
  • Manter a temperatura corporal.

A OMS indica que o consumo diário de água deve variar entre 1,5L a 3L conforme as necessidades individuais de cada um. A água compõe 75% do nosso corpo na infância e mais de 50% na fase adulta. A recomendação da OMS é de que não se espere ter sede para consumir água, a ingestão deve ser regular ao longo do dia e ela é fundamental para o equilíbrio do organismo.

O nosso compromisso com a água não deve ser restrito à nossa hidratação.  É dever de todos nós cuidarmos para não faltar. Imagina o quanto somos privilegiados em ter água potável para suprir as nossas necessidades, sejam alimentares, fisiológicas e de higiene.

Você já imaginou viver sem água? Talvez essa preocupação não seja recorrente, mas devemos nos preocupar com a forma que consumimos. Alguns países como Austrália e Alemanha aplicam multas severas para quem lava calçadas e automóveis com mangueiras devido ao uso indiscriminado.

Separamos umas dicas que podem ser incluídas na sua rotina para colaborar com a preservação desse bem tão importante para sobrevivência do planeta. Se cada um fizer um pouco estaremos garantindo a água para outras gerações!!

  • Fique atento a torneiras pingando.
  • No chuveiro: quanto mais rápido o banho, maior a economia.
  • Arejador de água para a torneira.
  • Na hora de lavar a louça, limpe os resíduos antes de abrir a torneira.
  • Ao dar descarga: aperte o botão adequado.
  • Nas residências com piscina, priorize a limpeza em vez de substituição da água.
  • Verifique constantemente a existência de vazamentos.
  • Ao regar as plantas, use o regador em vez da mangueira.
  • Na pia do banheiro: abriu, usou, fechou.

Morgana Canarelli - Ginástica Laboral

Institucional

Soluções

Onde Estamos

Travessa Pedro Modesto Rampi 18 Sala 506 – Bairro Azenha Porto Alegre – RS

Desenvolvido por WebProj