Frio combina com sopa
Nada melhor que iniciar a semana com muitas dicas de saúde alimentar, não é mesmo? Neste artigo, estamos trazendo dicas incríveis da nossa parceira Nutricionista Luciana Medeiros. Vamos nos aquecer neste inverno ingerindo alimentos super saudáveis e manter o peso corporal sem se descuidar da saúde? Uma das características do ser humano é a capacidade […]
A importância da qualidade de vida no trabalho
Com a correria do dia a dia, o excesso de informações e tantas tarefas a serem cumpridas, as pessoas não estão tendo tempo suficiente, e isso, muitas vezes, gera stress prejudicando até mesmo o ambiente de trabalho. Muitas Empresas estão buscando satisfação a seus colaboradores e adotando medidas para melhorar a qualidade de vida no […]
Mexa-se no Inverno
Nesta terça-feira, 21 de junho, inicia a estação mais fria do ano, o inverno. Mas já estamos sentindo os efeitos desta estação na nossa rotina não é mesmo? Não podemos descuidar da nossa saúde, por isso, queremos lembrar que a prática de atividade física é muito importante pois ajuda fortalecer o sistema imunológico, prevenindo as […]
Inverno e as doenças ocupacionais
Vocês sabiam que as estações do ano influenciam diretamente na saúde das pessoas? No inverno, a umidade do ar e as temperaturas ficam mais baixas; e é muito necessário se atentar aos cuidados com a saúde e à prevenção de doenças ou infecções indesejadas. O ambiente de trabalho deve receber mais atenção durante o inverno. […]
Atividade Física na Prevenção do AVC
Realizar exercícios físicos, mesmo que leves, como caminhadas, já é suficiente para ajudar a prevenir o Acidente Vascular Cerebral (AVC). A prática de atividades aumenta a capacidade cardiorrespiratória e reduz a pressão sanguínea do corpo em repouso, o que diminui o risco do AVC. A Academia Brasileira de Neurologia (ABN) estima que 90% dos acidentes vasculares cerebrais […]
Hipertensão Arterial e Atividade Física
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), as Doenças Cardiovasculares (DCV) são a principal causa de morte nas Américas, e a Hipertensão Arterial (HA) é responsável por mais de 50% das DCV. Os dados são bem preocupantes, por isso, estamos trazendo informações para vocês prevenirem este problema. Conhecida como inimigo silencioso, a hipertensão não apresenta […]
Vamos arrumar a postura?
Como está a postura de vocês? A boa postura é uma questão que vai muito além da estética, estando diretamente relacionada com a nossa saúde. Devemos cuidar da nossa postura em todas as atividades que realizamos, até mesmo nos momentos de lazer, como ao assistir à televisão. Preparamos algumas dicas para melhorar a postura e […]
Cefaleia Funcional
Vocês já ouviram falar em cefaleia tensional ou já passaram por isto alguma vez? A cefaleia tensional é um tipo de dor de cabeça que faz com que o paciente sinta um incômodo de leve a moderado, a pessoa sente como se tivesse uma faixa apertada ao redor de sua cabeça e pescoço, causando o incômodo da dor […]
Saúde Ocular e o Trabalho no Computador
O uso do computador, celulares e tabletes estão cada vez mais presentes no dia a dia, seja no trabalho ou no lazer, as pessoas passam grande parte do seu dia em frente às máquinas. Os principais desconfortos para quem usa excessivamente o computador são os olhos vermelhos ou irritados; a coceira na região ocular; a […]
Dia mundial do trabalhador: Saúde e Segurança
Dia 1º de maio celebramos o dia mundial do trabalho. Em comemoração a este dia, estamos trazendo algumas informações pra vocês sobre as novas regras sobre segurança e saúde no trabalho a partir de 2022. Quais serão as principais mudanças na área de Segurança e Saúde no Trabalho? Visando a maior qualidade de saúde e […]