A importância da Consciência Postural no Trabalho: o que é, benefícios e como desenvolver
No dia a dia de trabalho, é comum passarmos horas sentados na frente do computador e realizando movimentos repetitivos. Essa rotina, quando associada à posturas incorretas, pode gerar dores, fadiga e até afastamentos por problemas de saúde. É nesse cenário que a consciência postural se torna indispensável, especialmente quando associada à práticas como a ginástica […]