Sedentarismo e Saúde da Coluna: Como a Má Postura Está Prejudicando Você
A coluna vertebral é uma das estruturas mais importantes do corpo humano, responsável por sustentar todo o peso corporal, proteger a medula espinhal e permitir nossa mobilidade. No entanto, o estilo de vida sedentário moderno, marcado por longas horas sentado e falta de atividade física, tem causado uma verdadeira epidemia de problemas na coluna. O […]