O Dia Nacional do Diabetes, celebrado em 26 de junho, é uma data dedicada à conscientização sobre uma das doenças crônicas que mais crescem no mundo. Além do impacto na saúde individual, o diabetes influencia diretamente a produtividade e o bem-estar dos trabalhadores, tornando-se também uma questão de saúde corporativa.
O diabetes é uma condição metabólica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue. Isso acontece quando o organismo não produz insulina suficiente ou não consegue utilizá-la de forma eficiente, dificultando a absorção da glicose pelas células e afetando o equilíbrio do corpo.
Entre os sintomas mais comuns estão a sede constante, vontade frequente de urinar, cansaço persistente, visão embaçada, perda de peso sem causa aparente, além de formigamentos e dificuldades de cicatrização. É importante destacar que, em muitos casos, o diabetes pode se desenvolver de forma silenciosa, sem sintomas evidentes nos estágios iniciais.
Existem três tipos principais da doença. O diabetes tipo 1 é geralmente diagnosticado na infância ou adolescência e está relacionado à falha do pâncreas na produção de insulina. O tipo 2 é mais comum em adultos e tem relação direta com o estilo de vida, especialmente com alimentação inadequada, excesso de peso e sedentarismo. Já o diabetes gestacional surge durante a gravidez e exige atenção redobrada, tanto para a mãe quanto para o bebê.
Os fatores de risco para o desenvolvimento do diabetes incluem histórico familiar, obesidade, má alimentação, falta de atividade física e estresse prolongado. O envelhecimento também contribui para o aumento da vulnerabilidade à doença, principalmente quando associado a hábitos de vida não saudáveis.
A boa notícia é que o diabetes tipo 2 pode ser prevenido por meio de ações simples, como manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas com regularidade, evitar o consumo excessivo de açúcar e alimentos ultraprocessados e realizar exames periódicos para monitorar os níveis de glicemia.
No ambiente corporativo, a prevenção ganha ainda mais relevância. Empresas que promovem programas de saúde e qualidade de vida contribuem diretamente para a redução do risco de doenças crônicas entre seus colaboradores. Iniciativas como ginástica laboral, palestras educativas, acompanhamento nutricional e estímulo à prática de exercícios físicos ajudam a criar um ambiente mais saudável, produtivo e humanizado.
A Corpo em Ação desenvolve soluções personalizadas para empresas que buscam cuidar da saúde de seus times de forma contínua, preventiva e eficiente. Prevenir o diabetes também é uma escolha estratégica.
