Corpo em Ação: Ginástica Laboral e a Prevenção da Trombose
A trombose é um assunto sério e a sua prevenção é fundamental para a saúde de todos. Entender o que é, como ela se forma e de que maneira a ginástica laboral pode ser uma aliada poderosa nesse combate é o primeiro passo para uma vida mais saudável e ativa. O que é Trombose? A […]
Entenda a ansiedade e como o exercício físico é um aliado!
O que é a ansiedade e como ela afeta a saúde? A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo ao estresse, mas quando se torna excessiva e persistente, pode prejudicar a nossa saúde física e mental. É um sentimento de preocupação, medo e apreensão. Em doses normais, ela nos ajuda a evitar perigos e […]
O que é a campanha setembro amarelo, dados estatísticos, sinais, prevenção.
A Vida em Cores: Setembro Amarelo, a Saúde Mental e o Ambiente de Trabalho A campanha Setembro Amarelo é um movimento global de conscientização e prevenção ao suicídio. O mês de setembro foi escolhido para a campanha em função do Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, em 10 de setembro. A iniciativa visa combater o […]
Corpo em Ação: Celebre o Dia do Profissional de Educação Física
Hoje, nosso olhar se volta para os profissionais que são a essência do nosso trabalho na Corpo em Ação: os educadores físicos. Mais que uma data comemorativa, este dia é um lembrete do papel vital que eles desempenham na prevenção de doenças e na construção de uma vida com mais qualidade. Nós, da Corpo em […]
Ginástica Laboral e Produtividade no Trabalho
A ginástica laboral é hoje uma das ferramentas mais eficazes para promover saúde e bem-estar dentro das empresas. Ao integrar pequenas pausas com exercícios orientados, a prática ajuda a prevenir problemas físicos e emocionais relacionados à rotina de trabalho, além de fortalecer o engajamento dos colaboradores. Na Corpo em Ação, trabalhamos com programas completos de […]
Doenças Ocupacionais: O Que São e Como Prevenir no Ambiente de Trabalho
As doenças ocupacionais são condições de saúde que se desenvolvem devido à exposição a fatores de risco presentes no ambiente ou nas atividades de trabalho. Diferentemente dos acidentes de trabalho, essas doenças se manifestam gradualmente, resultando da exposição prolongada a agentes nocivos ou condições inadequadas. O Que São Doenças Ocupacionais A Organização Mundial da Saúde […]
A importância da Consciência Postural no Trabalho: o que é, benefícios e como desenvolver
No dia a dia de trabalho, é comum passarmos horas sentados na frente do computador e realizando movimentos repetitivos. Essa rotina, quando associada à posturas incorretas, pode gerar dores, fadiga e até afastamentos por problemas de saúde. É nesse cenário que a consciência postural se torna indispensável, especialmente quando associada à práticas como a ginástica […]
Dia Nacional de Combate ao Colesterol: Entenda, Previna e Cuide da Sua Saúde no Trabalho
O Dia Nacional de Combate ao Colesterol, celebrado em 8 de agosto, é um momento importante para conscientizar sobre os riscos que o colesterol alto representa para a saúde. Segundo o Ministério da Saúde, no Brasil, cerca de 40% da população adulta apresenta níveis elevados de colesterol, fator de risco direto para doenças cardiovasculares, principal […]
Tecnostresse: um desafio moderno para a saúde ocupacional nas empresas
No ambiente corporativo atual, onde a tecnologia está cada vez mais presente na rotina de trabalho, um novo tipo de estresse tem se destacado: o tecnostresse. Esse termo se refere ao desgaste físico e emocional causado pelo uso excessivo ou inadequado de recursos tecnológicos no dia a dia profissional. A relação entre ginástica laboral e […]
Ginástica Laboral no Inverno: Por Que é Ainda Mais Importante nos Dias Frios
A prática de ginástica laboral já é reconhecida como uma estratégia eficaz para promover bem-estar no ambiente de trabalho. Mas quando as temperaturas caem, sua importância aumenta ainda mais. O frio afeta diretamente o corpo humano, especialmente os músculos, aumentando o risco de lesões, dores e desconfortos. É aí que a ginástica laboral se torna […]