Menopausa e Osteoporose: Entenda a Relação e Como Prevenir
A menopausa é uma fase natural e inevitável na vida de toda mulher, marcando o fim do período reprodutivo. Embora seja um processo fisiológico normal, essa transição traz mudanças significativas no organismo feminino, especialmente relacionadas à saúde óssea. Compreender a relação entre menopausa e osteoporose é fundamental para prevenir complicações e manter qualidade de vida. […]
Hábitos Saudáveis e Saúde da Mulher: O Poder Transformador da Atividade Física
A saúde da mulher vai muito além da ausência de doenças. Envolve bem-estar físico, mental e emocional em todas as fases da vida. Adotar hábitos saudáveis é um investimento valioso que traz benefícios imediatos e duradouros, prevenindo problemas futuros e promovendo qualidade de vida. Atividade Física: Aliada Essencial da Saúde Feminina A prática regular de […]
Outubro Rosa: A Importância da Conscientização e Prevenção do Câncer de Mama
O mês de outubro é marcado mundialmente pela campanha Outubro Rosa, um movimento dedicado à conscientização sobre o câncer de mama e a importância do diagnóstico precoce. Esta iniciativa surgiu nos Estados Unidos na década de 1990 e rapidamente se espalhou pelo mundo, tornando-se um símbolo de esperança e cuidado com a saúde feminina. Dados […]
Saúde da Coluna no Ambiente de Trabalho: Por que Sua Empresa Precisa se Preocupar com Isso
A saúde da coluna dos colaboradores é uma questão crítica que afeta diretamente a produtividade e o bem-estar no ambiente corporativo. Com o aumento do trabalho sedentário, problemas na coluna vertebral se tornaram uma das principais causas de afastamento profissional no Brasil. Os Riscos da Postura Sentada Prolongada Passar longas horas sentado em frente ao […]
Alergias na Primavera: Como Prevenir e Cuidar da Sua Saúde
A primavera traz flores, mas também o aumento das alergias respiratórias. Se você sofre com espirros, olhos lacrimejantes e congestão nasal nesta época, este guia vai te ajudar a entender e prevenir esses sintomas. O que são as Alergias da Primavera? As alergias primaveris acontecem quando seu sistema imunológico reage ao pólen liberado por árvores, […]
Corpo em Ação: Ginástica Laboral e a Prevenção da Trombose
A trombose é um assunto sério e a sua prevenção é fundamental para a saúde de todos. Entender o que é, como ela se forma e de que maneira a ginástica laboral pode ser uma aliada poderosa nesse combate é o primeiro passo para uma vida mais saudável e ativa. O que é Trombose? A […]
Entenda a ansiedade e como o exercício físico é um aliado!
O que é a ansiedade e como ela afeta a saúde? A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo ao estresse, mas quando se torna excessiva e persistente, pode prejudicar a nossa saúde física e mental. É um sentimento de preocupação, medo e apreensão. Em doses normais, ela nos ajuda a evitar perigos e […]
O que é a campanha setembro amarelo, dados estatísticos, sinais, prevenção.
A Vida em Cores: Setembro Amarelo, a Saúde Mental e o Ambiente de Trabalho A campanha Setembro Amarelo é um movimento global de conscientização e prevenção ao suicídio. O mês de setembro foi escolhido para a campanha em função do Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, em 10 de setembro. A iniciativa visa combater o […]
Corpo em Ação: Celebre o Dia do Profissional de Educação Física
Hoje, nosso olhar se volta para os profissionais que são a essência do nosso trabalho na Corpo em Ação: os educadores físicos. Mais que uma data comemorativa, este dia é um lembrete do papel vital que eles desempenham na prevenção de doenças e na construção de uma vida com mais qualidade. Nós, da Corpo em […]
Ginástica Laboral e Produtividade no Trabalho
A ginástica laboral é hoje uma das ferramentas mais eficazes para promover saúde e bem-estar dentro das empresas. Ao integrar pequenas pausas com exercícios orientados, a prática ajuda a prevenir problemas físicos e emocionais relacionados à rotina de trabalho, além de fortalecer o engajamento dos colaboradores. Na Corpo em Ação, trabalhamos com programas completos de […]