A importância dos exercícios para quem trabalha sentado
Trabalhar sentado a maior parte do tempo é a realidade de várias profissões. É nesse contexto que os exercícios são importantes. Estudos mostram a relação do hábito com o desconforto físico. Segundo um dado divulgado pela OMS, 80% das pessoas sentirão (ou já sentiram) dor nas costas em alguma fase da vida. O sedentarismo faz com que […]
Hábitos Saudáveis e Saúde da Mulher
Estima-se que por meio da alimentação, nutrição e atividade física é possível reduzir em até 28% o risco de a mulher desenvolver câncer de mama. Controlar o peso corporal e evitar a obesidade, por meio da alimentação saudável e da prática regular de exercícios físicos; e evitar o consumo de bebidas alcoólicas, são recomendações básicas […]
Gastrite e Stress
Stress e ansiedade podem afetar o estômago, mas vocês sabiam que isso não causa gastrite? Sintomas gástricos podem ser fruto de emoções, mas nem sempre isso significa a presença de uma doença gastrointestinal. Segundo Dr. Drauzio Varella, a ansiedade e estresse em níveis elevados não são prejudiciais somente à saúde da mente, mas também podem afetar o nosso organismo […]
Outubro Rosa: Prevenção do câncer de mama
Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e mais recentemente sobre o câncer de colo do útero. O slogan deste ano é: “Quem tem peito tem direito”. NÚMEROS DA DOENÇA Segundo […]
Peso Saudável
Vários estudos demonstram que o excesso de peso aumenta o risco de problemas de saúde e reduz a expectativa de vida. Pessoas obesas ou com sobrepeso, por exemplo, apresentam uma maior incidências de problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensão, apneia do sono e até de alguns tipos de câncer. Em medicina, o conceito de peso saudável nada tem a ver com estética […]
As Alergias da Primavera
A primavera está chegando e a estação é cheia de beleza por causa das flores, mas que causa certo desconforto para quem sofre com as alergias típicas dessa época. Neste artigo, estamos trazendo algumas dicas para não comprometer a qualidade de vida de vocês nesta estação. As alergias são respostas exageradas do nosso organismo ao ambiente […]
Combate e Prevenção à Trombose
16 de setembro: Dia Nacional de Combate e Prevenção à Trombose Instituída pelo Congresso Nacional, a data visa chamar a atenção da população para os riscos e a prevenção da trombose, causa importante de mortalidade no mundo todo. A trombose é a formação de coágulos potencialmente mortais na artéria (trombose arterial) ou veia (trombose venosa). […]
Setembro Amarelo – A vida é a melhor escolha
Setembro é o mês de promovermos a VIDA! Segundo a nossa parceira Psicóloga Caroline Nunes, “ precisamos cada vez mais falar sobre saúde mental nos espaços laborais, construindo um ambiente acolhedor e de muito cuidado”. Desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina – CFM, organiza, […]
Vamos Alongar?
O alongamento é um hábito que eleva o bem-estar do corpo e da mente. Vocês já alongaram hoje? Não? “Bora” lá então praticar e conferir as dicas que preparamos para vocês. Segundo o Dr. Juliano Voltarelli, ortopedista e traumatologista da Ortocity, o alongamento é um tipo de atividade física que promove a manutenção ou o aumento da […]
Comunicação Interpessoal
Hoje, vamos falar sobre comunicação no trabalho. A comunicação nos permite conviver em sociedade e formar grupos harmoniosos, que contribuem para o nosso crescimento pessoal. No âmbito empresarial não é diferente. A comunicação interpessoal é um dos principais fatores para o sucesso profissional. Em uma empresa, todas as pessoas são importantes e o trabalho em equipe é […]