A Vida em Cores: Setembro Amarelo, a Saúde Mental e o Ambiente de Trabalho
A campanha Setembro Amarelo é um movimento global de conscientização e prevenção ao suicídio. O mês de setembro foi escolhido para a campanha em função do Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, em 10 de setembro. A iniciativa visa combater o estigma e o silêncio que ainda rondam o tema, mostrando que falar sobre saúde mental é o primeiro passo para o cuidado e a prevenção.
Por que o Setembro Amarelo é tão importante?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o suicídio é a segunda principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. No Brasil, a cada 46 minutos uma pessoa tira a própria vida, e estima-se que 9 de cada 10 casos poderiam ser prevenidos. Esses números alarmantes ressaltam a urgência de abordarmos o tema com seriedade e empatia, em todos os espaços, inclusive no ambiente de trabalho.
Sinais que merecem atenção
Reconhecer os sinais de sofrimento mental em si mesmo e nos outros é fundamental. Alguns dos principais indícios incluem:
- Mudanças bruscas de humor: Irritabilidade, tristeza profunda ou euforia excessiva sem motivo aparente.
- Isolamento social: Afastamento de amigos e familiares, e falta de interesse em atividades que antes eram prazerosas.
- Alterações no sono e no apetite: Insônia ou excesso de sono, perda ou ganho de peso.
- Falta de interesse e prazer: Desmotivação com o trabalho e a vida, dificuldade em se concentrar.
- Expressões de desesperança: Falar sobre sentimentos de vazio, de ser um fardo ou de não ter propósito na vida.
Prevenção e apoio no ambiente de trabalho
A saúde mental dos colaboradores é um pilar da saúde ocupacional. Na Corpo em Ação, acreditamos que um ambiente de trabalho saudável vai além da segurança física, abraçando também o bem-estar psicológico. A ginástica laboral, os eventos corporativos e as atividades em grupo que promovemos são ferramentas que contribuem para a integração, o relaxamento e a redução do estresse, criando uma cultura de apoio e abertura.
Lembre-se: o diálogo é a ferramenta mais poderosa. Incentive a comunicação aberta, ofereça um ambiente de escuta e, se necessário, direcione o colega a buscar ajuda profissional. Pequenas atitudes fazem toda a diferença na jornada de alguém.
Se você ou alguém que você conhece está passando por dificuldades, não hesite em procurar ajuda. O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional e prevenção do suicídio, com atendimento voluntário e gratuito, 24 horas por dia, pelo telefone 188.
Juntos, podemos construir um ambiente mais acolhedor e, assim, colorir o mês de setembro com esperança e solidariedade.
