Síndrome de Burnout – A Síndrome do Esgotamento Profissional

Vamos voltar a falar da Síndrome de Burnout aqui no nosso canal? 

O problema é reconhecido pela OMS e faz cada vez mais vítimas.

A síndrome do esgotamento profissional entra na lista oficial da Organização Mundial da Saúde (OMS) como um “fenômeno ocupacional “em meio a uma alta de diagnósticos.

Cansaço que não passa, falta de vontade e irritabilidade, déficit de memória e até dores podem ser sinais de burnout. 

Na CID-11, que passou a vigorar em janeiro de 2022, ele ganha oficialmente o entendimento mais aceito pelos especialistas, o de um esgotamento que é fruto do “estresse crônico no local de trabalho”. 

Embora conste na nova CID, o burnout ainda não tem status de doença. A OMS prefere situá-lo como “fenômeno ocupacional” ou uma síndrome, palavra que, na terminologia médica, se refere a um conjunto de sintomas, sejam eles físicos, psíquicos ou emocionais. 

Segundo especialistas, Burnout não é um mero cansaço: 

Cansaço:  é um estado de fraqueza ou indisposição depois de um esforço físico ou mental. 

Fadiga: é uma sensação de cansaço persistente que costuma indicar uma doença como anemia, fibromialgia, depressão e outras. Esses sintomas precisam de mais atenção e cuidados, sendo necessário um diagnóstico médico para tratar o problema, no caso. 

CUIDADOS IMPORTANTES PARA PREVENIR:

Segundo a advogada Lúcia Chamone, presidente da Comissão de Direito à Saúde Mental da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB/MG), “um trabalhador mentalmente saudável vive e produz mais e melhor. Isso é bom para o empregado, para o empregador e para a sociedade”.

A psicóloga do Trabalho, Sandra Rego, destaca que a pessoa que sofre com a Síndrome de Burnout deve refletir sobre o autocuidado: “o que estou fazendo comigo mesmo?”

Para melhorar o transtorno, a psicóloga indica:

Buscar ajuda psicológica para resgatar a autoestima/autoconfiança;

Realizar atividades prazerosas e de relaxamento. Ex: contato com a natureza;

Praticar atividades físicas;

Alimentação balanceada;

Melhorar a qualidade do sono;

Convívio com amigos e familiares.

Adotar práticas de prevenção é fundamental para reduzir o absenteísmo e aumentar a produtividade. Empresas que investem em Programas de Promoção da Saúde Física e Mental demonstram comprometimento com o futuro. 

Fonte:

https://www.migalhas.com.br/quentes/357883/oms-reconhece-burnout-como-doenca-do-trabalho-o-que-muda

https://saude.abril.com.br/mente-saudavel/burnout-e-reconhecido-pela-oms

Morgana Canarelli - Ginástica Laboral

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