Postura inadequada é uma das principais causas de dor na coluna

Permanecer em posições desconfortáveis por muito tempo ou fazer movimentos que forçam a coluna trazem uma consequência comum a muitas pessoas: as dores. Tais posturas podem causar: Compressão dos discos intervertebrais (espécie de amortecedores das vértebras), podendo ocasionar a hérnia de disco (e muita dor). Encurtamento muscular na região – os músculos da coluna se […]