A importância da saúde e da boa alimentação

Nutrição é um conjunto de processos que envolve a ingestão, digestão, absorção, metabolismo e excreção dos nutrientes. A finalidade é produzir energia e manter as funções do organismo. Os nutrientes encontrados nos alimentos são divididos por macronutrientes e micronutrientes. Os macronutrientes são os carboidratos, proteínas e lipídeos; e os micronutrientes são as vitaminas e minerais. […]