Cuidados e dicas de alimentação durante o inverno

“Sinto mais fome no inverno do que no verão”. É muito comum ouvirmos esta afirmação, e ela faz todo sentido, pois para manter aquecido o nosso corpo, na baixa temperatura, nosso organismo busca mais energia. Por isso, aumentamos a ingestão dos alimentos nos meses mais frios. Mas isto não é justificativa para sair comendo tudo […]