Dicas para iniciar uma atividade física

Não é mais novidade para ninguém que a prática de exercícios físico regular e bem orientado previne diversas doenças e melhora a qualidade de vida não é mesmo? Vários estudos atestam esta importância. Independente da forma e condição física, preparamos algumas dicas para vocês iniciarem um programa para melhorar a saúde e a qualidade de […]