Exercício Físico,Saúde e Bem-Estar

Vocês sabiam que exercício físico e bem-estar estão 100% relacionados? Quem pratica regularmente costuma perceber a sensação de bem-estar que os exercícios físicos proporcionam, na medida em que garantem maior energia, sono mais tranquilo e melhora da memória. Muitos comentam que se sentem mais positivos, o que sinaliza benefícios para a saúde mental. O que é  […]