A importância da Consciência Postural no Trabalho
É importante entender que para executar as atividades de labor com eficácia, precisamos garantir a segurança e a eficiência na postura corporal que assumimos quando executamos as atividades. Existe uma cadeia de músculos responsáveis boa postura por mantermos postura corporal, preservando desta forma, a saúde da nossa coluna. Entendendo a importância dos músculos abdominais na […]
Outono e dicas para a sua saúde
O friozinho está chegando! A estação de outono inicia-se no dia 20 de março e é caracterizada pelas folhas nas árvores que secam e caem. Outra característica relacionada ao clima é que a umidade do ar diminui e a ocorrência de ventanias e nevoeiros é maior. Mas que cuidados devemos ter nesta Estação? É necessário […]
Síndrome de Burnout A Síndrome do Esgotamento Profissional
Voltamos a falar da Síndrome de Burnout aqui no nosso canal. O problema é reconhecido pela OMS e faz cada vez mais vítimas. A síndrome do esgotamento profissional entra na lista oficial da Organização Mundial da Saúde (OMS) como um “fenômeno ocupacional “em meio a uma alta de diagnósticos. Cansaço que não passa, falta de […]
Dia Internacional da Mulher
O Dia Internacional da Mulher é uma data comemorativa que foi oficializada pela Organização das Nações Unidas na década de 1970. Essa data simboliza a luta histórica das mulheres para terem suas condições equiparadas às dos homens. Inicialmente, essa data remetia à reivindicação por igualdade salarial, mas, atualmente, simboliza a luta das mulheres não apenas contra a desigualdade salarial, mas também […]
Prevenção de lesões por esforços repetitivos
No dia 28 de fevereiro é celebrado o dia mundial de combate às Lesões por Esforços Repetitivos ou Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho – LER/DORT. Instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS) que tem como objetivo alertar a população sobre a adoção de cuidados e medidas preventivas contra lesões associadas à repetição de movimentos no […]
Coluna Vertebral e Lesões no Trabalho
Vocês têm adotado uma boa postura corporal para trabalhar? Afinal, vocês sabem definir o que é postura corporal? De que forma podemos evitar as possíveis lesões? Todas estas perguntas vocês encontram no nosso informativo. Queremos promover, por intermédio da informação, a melhora da saúde da coluna de vocês e a qualidade de vida no trabalho. […]
Tensão Muscular no Trabalho
Vocês já sofreram com dores e desconfortos após um dia longo de trabalho? Quem nunca passou por isso? A tensão muscular pode comprometer a saúde, a qualidade de vida e a produtividade no trabalho. É importante ficar atento aos sintomas para que o problema não evolua para um processo inflamatório e causar mais danos à […]
Dicas para iniciar um programa de atividade física
Ano novo e vida ativa nova: hora de levantar do sofá para se mexer, vamos lá? Nós já falamos aqui no nosso canal sobre o sedentarismo, mas vamos falar novamente porque já está se tornando um grave problema para a saúde. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o sedentarismo é avaliado como o quarto principal […]
Vamos praticar o autocuidado?
Vocês sabiam que o autocuidado é uma ótima forma de melhorar a qualidade de vida e também a autoconfiança? Em tempos de Pandemia, a vida do trabalhador mudou muito; novas rotinas como cuidar da casa, dos filhos, da saúde, do trabalho e outros, continua sendo ainda um desafio neste período, segundo especialistas. Nos últimos anos […]
Saúde e Ergonomia no Trabalho
Nos últimos anos, e principalmente no cenário atual que estamos vivendo, a ocupação profissional do homem passou por mudanças significativas. Um dos aspectos observados trata-se de uma mudança organizacional que envolve o homem, a saúde e o ambiente de trabalho. Afim de contribuir com a melhora da saúde, bem-estar, segurança, produtividade e qualidade, estamos trazendo […]