Alergias e cuidados com a sua saúde

Vocês sofrem as consequências das mudanças de temperaturas? Espirros, olhos irritados, coceira e nariz congestionado, são alguns sintomas destas mudanças de temperatura. Confira algumas dicas e cuidados com a saúde durante as mudanças de estação.  Alergias no inverno O inverno é uma estação que apresenta mudanças de hábitos que podem ser prejudiciais à saúde. Com […]

Ginástica Laboral na promoção da saúde física, mental e social da empresa

Não é de hoje que este assunto vem sendo bastante falado aqui no nosso canal.O bem-estar no trabalho é uma tendência mundial. As Empresas estão cada vez mais atentas quando o assunto é sobre a saúde dos seus colaboradores. Desenvolver programas e ações que promovam a saúde física, mental e social é criar um ambiente […]

Asma e Exercício

A Asma (também conhecida como “bronquite asmática”) é uma doença que acomete os pulmões, acompanhada de uma inflamação crônica dos brônquios (tubos que levam o ar para dentro dos pulmões). Vocês sabiam que estudos indicam que os praticantes de atividade física regular têm quase três vezes mais probabilidade de controlar os seus sintomas da asma […]

Alimentação no Inverno

Com as quedas de temperatura é comum termos maiores dificuldade para nos mantermos na dieta. É assim com vocês?  Será que o frio dá mais fome mesmo? Alimentos mais calóricos e menos nutritivos podem ser prejudiciais à saúde. O endocrinologista e médico do esporte Guilherme Renke afirma que assim que as temperaturas caem, nosso apetite aumenta […]

Atividade Física e Imunidade

De modo geral, sabemos que praticar exercícios físicos aumentam nossa energia e disposição.  Estudos mostram que fazer exercícios regularmente ajuda o corpo a manter o sistema imunológico fortalecido. No entanto, errar na intensidade do treino pode acabar surtindo o efeito contrário.  De acordo com Fabio Ceschini, especialista em fisiologia do exercício e fundador da plataforma Viajando […]

Saúde Digestiva

Vocês sabiam que hoje, 29 de maio, celebramos  o dia mundial da saúde digestiva? A data foi instituída pela Organização Mundial de Gastroenterologia para mobilizar e orientar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de doenças do aparelho digestivo. Órgãos do Sistema Digestório As estruturas incluem: boca, faringe, esôfago, estômago, intestino […]

Vamos voltar a falar sobre postura corporal?

Como está a postura de vocês para trabalhar? Vocês sabiam que as dores e desconfortos na coluna podem ser sinais de que algo não vai bem? Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), 80% da população vai desenvolver essa condição em algum momento da vida, e os principais motivos incluem má postura, sobrepeso, esforço físico repetitivo […]

Ser mulher, ser mãe e ser trabalhadora

No mês de maio, celebramos também o dia das mães. Para homenagearmos todas as mamães trabalhadoras da sua Empresa, a nossa querida parceira psicóloga Caroline Nunes, preparou uma linda mensagem para todas as mamães. Saúde mental da mulher trabalhadora e mãe Vocês sabiam que penas 54,6% das mulheres entre os 25 e 49 anos que […]

Fadiga Crônica

Vocês se sentem cansados com muita frequência? Falta de disposição e motivação para o trabalho? Nosso tema da semana é sobre Síndrome da Fadiga Crônica (SFC).  O que é a Síndrome da Fadiga Crônica? Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, Síndrome da Fadiga Crônica (SFC) é uma condição de diagnóstico clínico cujo principal sintoma é […]

Dia do Trabalhador Reflexões Importantes

O dia do trabalhador é uma data importante para celebrar e homenagear todos os trabalhadores que contribuem para a sociedade. É um dia para reconhecer a importância do trabalho em nossas vidas e para lutar por condições de trabalho melhores e mais justas.  Mas, e a saúde? Será que os trabalhadores estão dando atenção necessária? […]