Emoções e Obesidade
A obesidade se tornou um dos maiores problemas de saúde pública do mundo. Dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam para uma estimativa de 700 milhões de pessoas obesas no mundo até 2025. No Brasil, os números também já são bastante alarmantes: 18,9% sofrem com a doença, enquanto 54% da população já enfrentam […]
Doenças Ocupacionais
Diversas situações no ambiente de trabalho fazem com que o colaborador tenha chances de desenvolver problemas de saúde, inclusive aqueles mais sério em determinadas circunstâncias. As doenças ocupacionais são uma das grandes preocupações das empresas de todos os portes no país. Segundo dados atualizados do Observatório de Segurança e Saúde no Trabalho o número de afastamentos […]
Alimentação Saudável no Verão
O verão exige cuidados especiais com a alimentação, já que nessa estação estamos mais suscetíveis à perda de líquidos e sais minerais. É muito importante cuidar da alimentação e ingerir líquidos para evitar a desidratação. Mantenha a alimentação leve e balanceada No calor, é comum que o metabolismo fique mais lento que em outras épocas do […]
Verão e prevenção do câncer de pele
A campanha Dezembro Laranja, de prevenção ao câncer da pele, é fundamental para podermos falar dessa doença que acomete milhares de pessoas, mas que ainda pouco se fala. Se pensarmos, então, em um País como o Brasil, que é tropical e onde diariamente as pessoas estão expostas aos raios solares, é preciso redobrar os cuidados […]
Informativo Guia de Atividade Física para 2023
Quanto mais cedo a atividade física é incentivada e se torna um hábito na sua vida, maiores os benefícios para sua saúde. Sendo que alguns desses benefícios são: o controle do peso; a diminuição da chance de desenvolvimento de alguns tipos de cânceres; a diminuição da chance de desenvolvimento de doenças crônicas, como a diabetes […]
Programa de Qualidade de Vida no Trabalho
No ambiente corporativo, a qualidade de vida funciona como um índice para medir a satisfação do colaborador na empresa, a partir do seu bem-estar físico, mental, crescimento pessoal na empresa, interação com membros da equipe e líderes, além de outros fatores (OMS). Cada vez mais, empresas estão investindo em programas de qualidade de vida. São vários os motivos para que […]
Saúde Mental na Prática
Pesquisa da Universidade de São Paulo (USP), apontou que, em uma lista de onze países, o Brasil é o que tem mais casos de trabalhadores com problemas de saúde mental. Vocês sabiam que a pratica de atividade física é uma grande aliada para a preservação da saúde mental? Desde antes da pandemia de Covid-19, observa-se […]
Janeiro Branco: conscientização e cuidado com a saúde mental
A Campanha Janeiro Branco aborda os cuidados com a saúde mental, conscientizando sobre a importância de prevenir o adoecimento emocional. É muito importante de olharmos para nós e para o outro (e seu sofrimento) com empatia, respeito, carinho e verdadeiro desejo de ajudar e de fazer diferença. Saúde mental é um conceito amplo que envolve […]
Seja sua melhor versão em 2023
O Ano de 2022 está chegando ao fim, passou rápido né? É essa sensação que vocês têm? Para muitas pessoas sim. Focamos tanto nas nossas tarefas, compromissos, responsabilidades: trabalho, família e muitas outras que não percebemos o tempo passar. Mas, agora é hora de “pisar no freio”, desacelerar e pensar de que forma podemos ser […]
Ceia de Natal: Dicas saudáveis
O Natal está chegando e uma das principais atrações é a ceia de Natal. São várias as delícias típicas dessa época, mas é necessário ficar atento ao que pode ser prejudicial para a saúde. Segundo a nutricionista Luanna Caramalac, “é importante lembrar alguns nutrientes que podem ter destaque na ceia. Preparações com oleaginosas, como nozes […]