Cansaço Físico e Mental: O que fazer?
Final de Ano chegando não é mesmo? Quem já não se sentiu cansado fisicamente e mentalmente? Excesso de cobranças, preocupação e estresse podem fazer o cansaço evoluir para o esgotamento. É normal sentir-se esgotado, especialmente depois de um dia atarefado no trabalho. E a origem disso nem sempre é física, pode ser emocional também e […]
Câncer de Próstata e Hábitos Saudáveis
Alusivo à Campanha Novembro Azul preparamos dicas de hábitos saudáveis para prevenção do câncer de próstata. Segundo especialistas, medida mais eficaz para prevenção de câncer no homem é a adoção de hábitos saudáveis. O Instituto Nacional do Câncer (INCA) aponta para 65.840 casos de câncer de próstata a cada ano, entre 2020 e 2022, sendo […]
14 de novembro | Dia Mundial do Diabetes
O Dia Mundial do Diabetes, celebrado em 14 de novembro, foi criado em 1991 pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) junto à Organização Mundial de Saúde (OMS) para conscientizar o mundo sobre o reflexo do diabetes na saúde e mortalidade da população. Alguns objetivos das campanhas do dia mundial do diabetes tem como foco alertar para […]
Postura sentada
Olá Pessoal! Alguns de vocês continuam trabalhando em home-office? Permanecem muito tempo trabalhando sentado? Utilizam notebook? Como anda a postura no posto de trabalho? Confira a forma correta para preservar a saúde da sua coluna . Muitas Empresas adotaram o Home Office após a Pandemia do COVID-19. O uso incorreto prolongado do teclado, do mouse […]
Novembro Azul – Mês de conscientização sobre a saúde do homem
Novembro Azul trata da prevenção e conscientização sobre o câncer de próstata — o tipo que mais ocorre em homens em todo Brasil — e a necessidade de diagnóstico precoce. Vamos falar sobre isso? O câncer de próstata é o tipo de câncer mais frequente em homens no Brasil, depois do câncer de pele. Embora […]
A importância dos exercícios para quem trabalha sentado
Trabalhar sentado a maior parte do tempo é a realidade de várias profissões. É nesse contexto que os exercícios são importantes. Estudos mostram a relação do hábito com o desconforto físico. Segundo um dado divulgado pela OMS, 80% das pessoas sentirão (ou já sentiram) dor nas costas em alguma fase da vida. O sedentarismo faz com que […]
Hábitos Saudáveis e Saúde da Mulher
Estima-se que por meio da alimentação, nutrição e atividade física é possível reduzir em até 28% o risco de a mulher desenvolver câncer de mama. Controlar o peso corporal e evitar a obesidade, por meio da alimentação saudável e da prática regular de exercícios físicos; e evitar o consumo de bebidas alcoólicas, são recomendações básicas […]
Gastrite e Stress
Stress e ansiedade podem afetar o estômago, mas vocês sabiam que isso não causa gastrite? Sintomas gástricos podem ser fruto de emoções, mas nem sempre isso significa a presença de uma doença gastrointestinal. Segundo Dr. Drauzio Varella, a ansiedade e estresse em níveis elevados não são prejudiciais somente à saúde da mente, mas também podem afetar o nosso organismo […]
Outubro Rosa: Prevenção do câncer de mama
Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e mais recentemente sobre o câncer de colo do útero. O slogan deste ano é: “Quem tem peito tem direito”. NÚMEROS DA DOENÇA Segundo […]
Peso Saudável
Vários estudos demonstram que o excesso de peso aumenta o risco de problemas de saúde e reduz a expectativa de vida. Pessoas obesas ou com sobrepeso, por exemplo, apresentam uma maior incidências de problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensão, apneia do sono e até de alguns tipos de câncer. Em medicina, o conceito de peso saudável nada tem a ver com estética […]