Ginástica Laboral em Tempos de Pandemia
Movimentar o corpo durante a jornada de trabalho é fundamental para aumentar a concentração, o foco e diminuir o esgotamento e a fadiga. Em tempos de pandemia e home office, a ginástica laboral se tornou uma grande aliada nas prevenções de doenças ocupacionais assim como na promoção da saúde e melhora da qualidade de vida […]
Saúde e Qualidade de Vida
No dia 7 de abril celebramos o Dia Mundial da Saúde. O principal objetivo desta data é conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para ter uma melhor qualidade de vida. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é “a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no […]
Saúde e Nutrição
Vamos conversar sobre de Saúde e Nutrição? Dia 31 de março é o dia Nacional da Saúde e Nutrição. Uma data para refletirmos sobre os nossos hábitos e a nossa saúde, principalmente neste período de Pandemia que ainda estamos vivemos. Alimentar-se é muito mais que ingerir comida. Enquanto o hábito de comer é apenas uma […]
Hidratação e produtividade no Trabalho
Vocês sabiam que a hidratação durante as atividades de labor é muito importante para manter a alta produtividade e a concentração? As articulações e os discos cartilaginosos são compostos de 80% de água. Ao manter a hidratação adequada, as articulações suportam melhor os movimentos repetitivos e/ou alta cargas. Dia 22 de março é o dia […]
Pandemia e a influência das emoções na nossa saúde
Os brasileiros estão com a sua saúde mental bastante abalada neste período de pandemia do novo coronavirus. A mudança da rotina e os grandes desafios na vida pessoal e profissional tem levado a população brasileira ao sofrimento e ao adoecimento. O Brasil lidera os casos de depressão e ansiedade, segundo pesquisa realizada pela Universidade de […]
A Saúde da Mulher em Tempos de Pandemia
Hoje é o dia Internacional da Mulher. Este dia é comemorado como forma de reconhecimento do importante papel da mulher para a sociedade, e também, recordar as conquistas e as lutas contra o preconceito, seja racial, sexual, político, cultural, linguístico ou económico. No cenário atual que estamos vivendo, em relação a Pandemia causada pelo COVI-19, […]
Home Office e Riscos Ergonômicos
Vamos falar de Ergonomia? A propagação da COVID-19, exigiu que diversos profissionais modificassem sua rotina de trabalho e adotassem o regime de home office de forma rápida e compulsória. Porém, é necessário manter a integridade física ou mental do trabalhador, evitando qualquer tipo de dor, desconforto ou até mesmo o surgimento de uma doença ocupacional. […]
LER E DORT -Prevenir é a Solução
Dia 28 de fevereiro é o dia mundial de combate a LER/DORT. Um dia importante para lembrarmos o quanto é importante a prevenção. Segundo pesquisa realizada pelo IBGE, no Brasil, mais de 3 milhões de pessoas já tiveram a doença, mais recorrente nos membros superiores. Consideradas a segunda maior causa de afastamento do trabalho no […]
Dicas para iniciar uma atividade física
Não é mais novidade para ninguém que a prática de exercícios físico regular e bem orientado previne diversas doenças e melhora a qualidade de vida não é mesmo? Vários estudos atestam esta importância. Independente da forma e condição física, preparamos algumas dicas para vocês iniciarem um programa para melhorar a saúde e a qualidade de […]
Alimentação no verão
Como estão os hábitos alimentares de vocês neste verão? Na estação mais quente do ano devemos ter alguns cuidados especiais. No calor, as práticas alimentares saudáveis são fundamentais para nos sentirmos mais dispostos e com a saúde 100%. A nossa Nutricionista Luciana Medeiros está trazendo várias dicas. Os alimentos que devem ser privilegiados no verão […]