Pensando em adotar hábitos mais saudáveis?
Quem nunca pensou em adotar um estilo de vida mais saudável? Quase todo mundo já pensou nisso, vocês concordam? Todo mundo sabe que é preciso mudar alguns hábitos para melhorar a saúde e o qualidade de vida. Praticar mais atividade física, não fumar, ingerir alimentos mais saudáveis, eliminar o refrigerante, doces, frituras, entre muitos outros […]
Postura Corporal em Home Office
Vamos falar de novo sobre Postura Corporal em Home Office? Muitas Empresas ainda estão trabalhando neste formato, mas muitos colaboradores ainda reclamam de dores e desconfortos, principalmente na região da coluna lombar e pescoço. Trabalhar em Home Office parece uma opção confortável, mas necessita de atenção. Muitas vezes, a casa não foi projetada ergonomicamente para […]
Trabalho Remoto e o Pânico do Presenteísmo
Vocês já ouviram falar em Presenteísmo? O presenteísmo pode ser definido como estar no trabalho, mesmo percebendo limitações físicas ou psíquicas que podem reduzir a capacidade laborativa (Fernandes e Carvalho, 2020). Dentre esses motivos, doenças infecciosas como a gripe e a sinusite ou desvios psicoemocionais como estresse, depressão, problemas domésticos, mau relacionamento com chefes e […]
O Movimento é a Arte que Cura
“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa” (Joseph Pilates). Joseph Pilates foi um homem à frente do seu tempo que utilizou seus conhecimentos para desenvolver o Método Pilates e deixar de herança para todos nós uma grande variedade de exercícios e benefícios. Mas […]
Tecnoestresse: saiba como evitar
Olá Pessoal! Vocês já ouviram falar sobre tecnostresse? Uma doença moderna que hoje é realidade entre muitos profissionais e que se intensificou durante a pandemia do novo Coronavírus. Com a chegada da Pandemia, o uso da tecnologia aumentou consideravelmente, e o uso no dia a dia tem afetado os usuários de maneira negativa. Mas afinal… […]
O sono na Pandemia
Diante da atual situação vivida pela Pandemia do Covid-19, o Instituto do Sono realizou um estudo coordenado pelo Dr. Sérgio Brasil Tufik, onde constatou-se que 55,1% dos 1.600 avaliados alegarm piora na qualidade do sono por motivos que incluem: preocupação com os efeitos da pandemia, maior exposição às telas de TV, computador, celular e indisposição […]
A Ginástica Laboral além da Prevenção das Doenças Ocupacionais
Vocês sabiam que a prática da Ginastica Laboral vai além da prevenção das doenças ocupacionais? Com a chegada da Pandemia, muitas Empresas migraram para o formato Home Office e a preocupação em oferecer benefícios para s seus colaboradores se tornou uma das prioridades das Organizações. A Saúde e Qualidade de Vida se tornaram essenciais. A […]
O frio e as dores nos músculos e articulações
Vocês costumam sentir dores nos músculos e articulações no frio? Nesta época do ano, muitas pessoas costumam sofrer com a sensação de fortes dores musculares e articulares. Por isso, nós preparamos algumas dicas para vocês prevenirem este problema e não terem prejuízos na produtividade do trabalho. Além de favorecer o aumento dos casos de doenças respiratórias, […]
Home Office e a Síndrome do Desfiladeiro Torácico
Vocês sabem o que é a Síndrome do Desfiladeiro Torácico? Com o surgimento e avanço da pandemia, as tradicionais configurações de trabalho mudaram não é mesmo? Muitas foram as empresas que optaram pelo home office. Por isso, o nosso informativo desta semana é sobre os malefícios e a prevenção desta doença relacionado a LER/DORT. […]
Espiritualidade no Contexto da Saúde
A espiritualidade dentro da ciência vem sendo estudada de modo mais incisivo nos últimos 30 anos, com número crescente de estudos pelos cientistas mais respeitados do mundo na área da psicologia, psiquiatria e neurociências. A ciência tem evoluído. Muito investimento tem sido feito, e conquistas inacreditáveis tem sido alcançada. A espiritualidade no contexto da saúde […]