As Dores da Pandemia
O período da pandemia tem gerado forte aumento de dores na coluna. A UFMG juntamente com a Fiocruz e Unicamp estão realizando um estudo para identificar como a Pandemia tem afetado a vida dos brasileiros em diversos aspectos. O resultado e o andamento da pesquisa tem apontado um índice de 41% de dores na coluna. Segundo a […]
Ginástica Laboral em Tempos de Pandemia
Movimentar o corpo durante a jornada de trabalho é fundamental para aumentar a concentração, o foco e diminuir o esgotamento e a fadiga. Em tempos de pandemia e home office, a ginástica laboral se tornou uma grande aliada nas prevenções de doenças ocupacionais assim como na promoção da saúde e melhora da qualidade de vida […]
Saúde e Qualidade de Vida
No dia 7 de abril celebramos o Dia Mundial da Saúde. O principal objetivo desta data é conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para ter uma melhor qualidade de vida. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é “a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no […]
Saúde e Nutrição
Vamos conversar sobre de Saúde e Nutrição? Dia 31 de março é o dia Nacional da Saúde e Nutrição. Uma data para refletirmos sobre os nossos hábitos e a nossa saúde, principalmente neste período de Pandemia que ainda estamos vivemos. Alimentar-se é muito mais que ingerir comida. Enquanto o hábito de comer é apenas uma […]
Hidratação e produtividade no Trabalho
Vocês sabiam que a hidratação durante as atividades de labor é muito importante para manter a alta produtividade e a concentração? As articulações e os discos cartilaginosos são compostos de 80% de água. Ao manter a hidratação adequada, as articulações suportam melhor os movimentos repetitivos e/ou alta cargas. Dia 22 de março é o dia […]
Pandemia e a influência das emoções na nossa saúde
Os brasileiros estão com a sua saúde mental bastante abalada neste período de pandemia do novo coronavirus. A mudança da rotina e os grandes desafios na vida pessoal e profissional tem levado a população brasileira ao sofrimento e ao adoecimento. O Brasil lidera os casos de depressão e ansiedade, segundo pesquisa realizada pela Universidade de […]
A Saúde da Mulher em Tempos de Pandemia
Hoje é o dia Internacional da Mulher. Este dia é comemorado como forma de reconhecimento do importante papel da mulher para a sociedade, e também, recordar as conquistas e as lutas contra o preconceito, seja racial, sexual, político, cultural, linguístico ou económico. No cenário atual que estamos vivendo, em relação a Pandemia causada pelo COVI-19, […]
Home Office e Riscos Ergonômicos
Vamos falar de Ergonomia? A propagação da COVID-19, exigiu que diversos profissionais modificassem sua rotina de trabalho e adotassem o regime de home office de forma rápida e compulsória. Porém, é necessário manter a integridade física ou mental do trabalhador, evitando qualquer tipo de dor, desconforto ou até mesmo o surgimento de uma doença ocupacional. […]
LER E DORT -Prevenir é a Solução
Dia 28 de fevereiro é o dia mundial de combate a LER/DORT. Um dia importante para lembrarmos o quanto é importante a prevenção. Segundo pesquisa realizada pelo IBGE, no Brasil, mais de 3 milhões de pessoas já tiveram a doença, mais recorrente nos membros superiores. Consideradas a segunda maior causa de afastamento do trabalho no […]
Dicas para iniciar uma atividade física
Não é mais novidade para ninguém que a prática de exercícios físico regular e bem orientado previne diversas doenças e melhora a qualidade de vida não é mesmo? Vários estudos atestam esta importância. Independente da forma e condição física, preparamos algumas dicas para vocês iniciarem um programa para melhorar a saúde e a qualidade de […]