Dedo em Gatilho
Mas afinal, o que é dedo em gatilho?
Dedo em gatilho é conhecido por Tenossinovite Estenosante. É considerado uma LER/DORT (lesão por esforço repetitivo e distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho), está presente no grupo das mais comuns na região das mãos, juntamente com a síndrome do túnel do carpo.
Cervicalgia e suas possíveis causas
Cervicalgia é a dor na coluna cervical, essa dor pode ser crônica ou aguda. Como diferenciar a dor crônica da aguda? A dor crônica é uma dor que dura semanas e a dor aguda é uma dor que dura apenas alguns dias e logo passa, por exemplo, o torcicolo é uma típica cervicalgia aguda. As […]
Cuidados e dicas de alimentação durante o inverno
“Sinto mais fome no inverno do que no verão”. É muito comum ouvirmos esta afirmação, e ela faz todo sentido, pois para manter aquecido o nosso corpo, na baixa temperatura, nosso organismo busca mais energia. Por isso, aumentamos a ingestão dos alimentos nos meses mais frios. Mas isto não é justificativa para sair comendo tudo […]
Qualidade de Vida e Meio Ambiente Quais são as suas atitudes para preservar o meio ambiente?
O que tem a ver a saúde do planeta com a nossa qualidade de vida? Na verdade, tem tudo a ver! A qualidade do ar que respiramos, a água que tomamos e utilizamos para os mais variados fins, a temperatura da terra que influencia as estações do ano, a regulação das chuvas e períodos de […]
Doenças de inverno – Cuidados e prevenção
As doenças mais comuns durante a estação mais fria do ano são as doenças respiratórias como: a gripe, rinite, sinusite, resfriados, bronquite, asma e pneumonia. Aparentemente as doenças respiratórias são as que mais ocorrem durante o período das baixas temperaturas, mas nos enganamos ao pensar assim, o inverno conta com um risco aumentado das doenças […]
Saiba quais são as 5 principais Doenças Ocupacionais
O que são doenças ocupacionais? São as doenças associadas a atividade do trabalhador e às condições de trabalho nas quais ele está submetido. Dependendo da evolução destas doenças elas podem ocasionar um elevado número de afastamentos, até mesmo a invalidez do trabalhador. De acordo com os dados de 2017 do INSS mais de 196.754 trabalhadores […]
Síndrome do Túnel do Carpo
A Síndrome do Túnel do Carpo é uma neuropatia caracterizada pela compressão do nervo mediano no canal no punho. O túnel do carpo é um canal por onde passam o nervo mediano que sai do antebraço e passa pela mão usando um canal estreito abrigando também os tendões que movimentam os dedos da mão. A […]
Smartphone de vilão a mocinho, cuidando da sua saúde.
Hoje em dia tem aplicativo para tudo e para cuidar da saúde não é diferente. A Educadora Física da Corpo em Ação Renata Bernardini, que é adepta a tecnologia para melhorar o seu estilo de vida, preparou algumas dicas para vocês utilizarem a tecnologia a favor da sua saúde também, confiram: Aplicativo Quality Time: Mostra […]
Saúde Emocional no Trabalho e Cuidados importantes
Estudos apontaram que o número de pessoas que vivem com depressão aumentaram 18% entre 2005 e 2015, conforme relatório da global da Organização Mundial de Saúde (OMS) em 2017. O mesmo estudo aponta que distúrbios relacionados à ansiedade afetam 9,3% (18.657.943) das pessoas que vivem no Brasil. Estes números ressaltam a importância de como devemos […]
Dia 01 de Maio – Dia Internacional do Trabalhador: uma oportunidade para reflexão
Nesse sentido é importante refletir sobre o quanto o trabalho ocupa a nossa vida de maneira concreta, já que a maioria dos brasileiros passa a maior parte do seu dia desenvolvendo atividades profissionais (e aí podemos incluir o tempo de deslocamento), bem como de maneira subjetiva, pois mesmo fora do espaço laboral nos “pegamos” pensando […]