Síndrome Tensional Cervical
Vocês sabem o que é Síndrome Tensional Cervical? Neste período de quarentena onde a maioria das pessoas estão trabalhando em home office, a ergonomia e os cuidados com a saúde da coluna é fundamental. Muitas pessoas se queixam de dores no pescoço (região cervical) e ombros, fraqueza muscular, diminuição de força e formigamento, assim como […]
Hipertensão – Cuidados Importantes
O dia mundial para o combate e prevenção da hipertensão seria celebrado no dia 26 de abril deste ano. Porém, segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), esta data foi alterada para 17 de outubro devido à Pandemia de COVID-19. Mas, a Corpo em Ação, neste momento de Pandemia, percebeu a importância de alertar a […]
A importância do trabalho em equipe em período de quarentena
Estamos vivendo momentos desafiadores; o novo coronavírus provocou uma pandemia que forçou negócios a se reinventar e funcionários a adotar o trabalho remoto e uma rotina cheia de cuidados e desafios. Tempos incertos provocam sentimentos de medo e ansiedade. O trabalho remoto distanciou as pessoas. Hoje, viver no isolamento se tornou realidade e necessidade. Segundo Christine Fruechte, fundadora da […]
Cuidados com a Voz – Saúde Vocal
A voz é o instrumento de trabalho para muitas pessoas, sem ela muitas profissões não seriam possíveis. A voz, sem dúvida, é o principal meio de comunicação, e no dia 16 de abril comemoramos o dia Mundial da Voz. Um dia especialmente escolhido para conscientizar a população geral para preservação da Voz e cuidados com […]
Benefícios do Chocolate
Humm! A Páscoa vem chegando e só em ver a imagem do chocolate já deu água na boca, não é mesmo? Ah, mas chocolate engorda, faz mal! Bom, não é bem isso que as pesquisas vêm mostrando nos últimos tempos. O chocolate vem sendo um ótimo aliado para a saúde. Com a chegada da Páscoa, […]
Saúde e Nutrição
Dia 31 de março celebramos o dia da Saúde e Nutrição. É por meio da nutrição que o organismo recebe os nutrientes necessários para a manutenção da saúde. A nutrição começa na nossa fase embrionária, é por intermédio dos nutrientes enviados pela nossa mãe (pelo cordão umbilical) que nos desenvolvemos, e após o nascimento, continuamos […]
A importância da água para a Saúde
Dia 22 de março é comemorado o dia mundial da água, promover o consumo consciente e preservar esse recurso natural é fundamental para a sobrevivência de todos os seres vivos na terra. A água é fundamental para a nossa saúde, usamos ela para tudo, seja para a ingestão in natura, preparo dos alimentos, para a […]
Como melhorar a disposição no trabalho
Iniciar a semana tem sido difícil? Apesar de você amar o seu trabalho muitas vezes você não sente a menor vontade de ir trabalhar? Muitas vezes a razão dessa falta de motivação se deve a rotina estressante, alta demanda de trabalho, assumir muitos compromissos e responsabilidades, prazos reduzidos. Afinal, onde foi parar aquele brilho no […]
Como a higiene pode melhorar o sistema imunológico
As mãos são a porta de entrada para diversos microrganismos prejudiciais a nossa saúde, apesar de termos o hábito de lavar as mãos, a maioria das pessoas não realiza a lavagem de modo correto. Segundo uma pesquisa realizada pela Michigan State University, nos Estados Unidos, nem mesmo 5% da população mundial higienizam as mãos corretamente. […]
Saúde da Pele
Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, trouxemos um assunto que muitas mulheres adoram: os cuidados com a saúde da pele. Mas o assunto vale também para os homens. A pele reveste todo o nosso corpo, nos protegendo de diversos agentes externos. Vamos conferir alguns cuidados básicos para manter a nossa pele sempre bem cuidada? […]