O sono na Pandemia
Diante da atual situação vivida pela Pandemia do Covid-19, o Instituto do Sono realizou um estudo coordenado pelo Dr. Sérgio Brasil Tufik, onde constatou-se que 55,1% dos 1.600 avaliados alegarm piora na qualidade do sono por motivos que incluem: preocupação com os efeitos da pandemia, maior exposição às telas de TV, computador, celular e indisposição […]
A Ginástica Laboral além da Prevenção das Doenças Ocupacionais
Vocês sabiam que a prática da Ginastica Laboral vai além da prevenção das doenças ocupacionais? Com a chegada da Pandemia, muitas Empresas migraram para o formato Home Office e a preocupação em oferecer benefícios para s seus colaboradores se tornou uma das prioridades das Organizações. A Saúde e Qualidade de Vida se tornaram essenciais. A […]
O frio e as dores nos músculos e articulações
Vocês costumam sentir dores nos músculos e articulações no frio? Nesta época do ano, muitas pessoas costumam sofrer com a sensação de fortes dores musculares e articulares. Por isso, nós preparamos algumas dicas para vocês prevenirem este problema e não terem prejuízos na produtividade do trabalho. Além de favorecer o aumento dos casos de doenças respiratórias, […]
Home Office e a Síndrome do Desfiladeiro Torácico
Vocês sabem o que é a Síndrome do Desfiladeiro Torácico? Com o surgimento e avanço da pandemia, as tradicionais configurações de trabalho mudaram não é mesmo? Muitas foram as empresas que optaram pelo home office. Por isso, o nosso informativo desta semana é sobre os malefícios e a prevenção desta doença relacionado a LER/DORT. […]
Espiritualidade no Contexto da Saúde
A espiritualidade dentro da ciência vem sendo estudada de modo mais incisivo nos últimos 30 anos, com número crescente de estudos pelos cientistas mais respeitados do mundo na área da psicologia, psiquiatria e neurociências. A ciência tem evoluído. Muito investimento tem sido feito, e conquistas inacreditáveis tem sido alcançada. A espiritualidade no contexto da saúde […]
Hábitos Saudáveis no Inverno
Chegou a estação mais fria do ano. Hoje, 21 de junho inicia-se o inverno. Chamamos a atenção de todos para alguns cuidados com a alimentação e a prática de exercício físico. A adoção de práticas de alimentação adequadas tem papel fundamental no desenvolvimento e manutenção do sistema imunológico. A nossa querida parceira e nutricionista Luciana […]
Imunidade e Atividade Física
Vamos falar sobre o sistema imunológico? Nunca se falou tanto em imunidade como agora. Neste período que estamos vivendo em relação à Pandemia do coronavírus, as pessoas estão preocupadas em melhorar a performance do seu sistema imune. A prática de atividade física é a grande aliada, mas somente isto não basta. É preciso bem mais […]
Segurança Alimentar em Tempos de Pandemia
Dia 7 de junho, celebramos o dia mundial da segurança alimentar. Vocês sabiam que uma alimentação saudável é fundamental para manutenção, recuperação e prevenção de doenças, incluindo entre outras, as infecciosas como o COVID-19? Todos precisamos cuidar do que ingerimos e, para garantir nossa segurança alimentar, algumas informações são importantes. A segurança alimentar pode ser definida como […]
ANDAR DE BICICLETA, VAMOS LÁ?
Vocês sabiam que no dia 3 de junho se comemora o Dia Mundial da Bicicleta? Simples, prática e eficiente, a bicicleta é um meio de transporte secular utilizado por milhões de pessoas a cada dia, seja por lazer, trabalho ou atividade física. Por conta da crise sanitária internacional, a bike tem um papel ainda mais inspirador […]
A Importância de Relaxar o Corpo e a Mente
Vocês sabiam que um corpo saudável associado a uma mente relaxada influencia diretamente na melhora da qualidade de vida e na manutenção da produtividade ao longo da semana? Em tempos de Pandemia, o estresse se tornou um grande vilão para o adoecimento emocional. É preciso equilibrar o corpo e a mente para a manutenção da […]