Cansaço físico e mental: saiba como prevenir
O trabalho de um indivíduo e o meio em que vive preenche grande parcela de sua vida, podendo repercutir de modo positivo ou negativo na sua saúde. Pode ser um fator enriquecedor e de grande felicidade ou um vetor de desmotivação e doenças ocupacionais. O cansaço físico e mental tem afetado a vida das pessoas […]
Atividade Física na Prevenção do Câncer de Mama
O mês de outubro é lembrado anualmente como “Outubro Rosa”, o mês da prevenção do câncer de mama e com isso é importante lembrar que as atividades físicas são de extrema importância para evitar o aparecimento, evolução e reincidência desta patologia. A prática dos exercícios físicos é um caminho que inicia muito antes de qualquer […]
A Criança Interior de Cada Um
No mês de outubro, celebramos também o dia da criança no próximo dia 12. Estamos trazendo algumas reflexões sobre a criança interior de cada um. Quando nos tornamos adultos, acreditamos que a fase da infância ficou para trás. Segundo José Roberto Marques ( Coaching comportamental), cada um de nós, independente da idade, carrega consigo a […]
Outubro Rosa: Prevenção e Diagnóstico Precoce do Câncer de Mama
O Outubro Rosa é celebrado no Brasil e no exterior com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre o câncer de mama, a fim de contribuir para a redução da incidência e da mortalidade pela doença. Vocês sabiam que o câncer de mama ocupa a primeira posição em mortalidade por câncer entre […]
Obesidade na Pandemia
Vocês sabiam que no Brasil, a obesidade aumentou 72% nos últimos treze anos? Recentemente, o Ministério da Saúde divulgou uma pesquisa que revela que quase metade da população brasileira está acima do peso. Isso é muito preocupante, pois o obeso tem mais propensão a desenvolver problemas como hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, além de problemas […]
Saúde Ocupacional: O Melhor Investimento para as Empresas
A saúde ocupacional pode ser definida como uma atividade multidisciplinar que promove e protege a saúde dos trabalhadores, procurando controlar acidentes e doenças, organizando e monitorando as condições e ambientes de trabalho, a fim de reduzir riscos (OMS). Segundo a pesquisa do Serviço Social da Indústria (SESI), a grande maioria das empresas brasileiras deve criar ou melhorar programas […]
AUTOESTIMA, AUTOCONHECIMENTO E AUTOCUIDADO: REFLETINDO SOBRE SAÚDE MENTAL!
Em alusão ao Setembro Amarelo que é uma campanha de prevenção e combate ao suicídio, trago a importância de discutirmos sobre o cuidado com a saúde mental em nossas vidas. O aumento significativo de diagnósticos de transtornos mentais (tais como depressão e ansiedade) no ano de 2021, principalmente após o surgimento da pandemia, evidencia a […]
A Retomada das Empresas Pós-Covid
A Pandemia relacionado ao Coronavírus trouxe muitas mudanças, sem dúvida, para a sociedade e principalmente para as Organizações Empresariais. O fato de todos estarmos confrontando desafios, nos faz repensar sobre crenças e valores. A Empatia se tornou a palavra chave para as grandes organizações na retomada da Economia. Com a pandemia, a produtividade teve que […]
Pensando em adotar hábitos mais saudáveis?
Quem nunca pensou em adotar um estilo de vida mais saudável? Quase todo mundo já pensou nisso, vocês concordam? Todo mundo sabe que é preciso mudar alguns hábitos para melhorar a saúde e o qualidade de vida. Praticar mais atividade física, não fumar, ingerir alimentos mais saudáveis, eliminar o refrigerante, doces, frituras, entre muitos outros […]
Postura Corporal em Home Office
Vamos falar de novo sobre Postura Corporal em Home Office? Muitas Empresas ainda estão trabalhando neste formato, mas muitos colaboradores ainda reclamam de dores e desconfortos, principalmente na região da coluna lombar e pescoço. Trabalhar em Home Office parece uma opção confortável, mas necessita de atenção. Muitas vezes, a casa não foi projetada ergonomicamente para […]