Ginástica Laboral e a sua importância no ambiente de trabalho
A ginástica laboral tem se tornado uma prática cada vez mais valorizada dentro das empresas conscientes da importância da saúde e bem-estar de seus colaboradores. Como parte essencial dos programas de saúde ocupacional, essa atividade traz benefícios significativos tanto para os funcionários quanto para os empresários, refletindo diretamente na produtividade e no clima organizacional. O […]
Doenças típicas de inverno e como preveni-las:
O inverno, com suas temperaturas mais baixas, cria o ambiente perfeito para a proliferação devírus e bactérias, além de fragilizar nosso sistema imunológico. Por isso, algumas doenças sãomais comuns nesta época do ano.Vamos conhecê-las e entender como podemos nos prevenir. 1. Gripes e Resfriados: 2. Pneumonia: 3. Sinusite: 4. Asma: 5. Doenças de pele: 6. […]
Síndrome do Pescoço Tenso: Desvendando a Dor Constante
A Síndrome do Pescoço Tenso, também conhecida como cervicalgia tensional, é um incômodo extremamente comum que se caracteriza por dor e rigidez muscular na região do pescoço e dos ombros. Prevenção é a melhor solução. Imagine a sensação de carregar um peso constante sobre os ombros, acompanhada de uma dificuldade em mover a cabeça livremente. […]
Atividade Física e Depressão
Vamos falar de um assunto muito importante e que cada vez mais vem ganhando espaço para debates: a depressão. A relação entre atividade física e depressão é poderosa e oferece um caminho natural e eficaz para a prevenção e o tratamento deste transtorno. Vamos entender como isso funciona. Estatísticas da Depressão no Brasil: Segundo a […]
Dia Mundial da Saúde Ocular: Cuide da sua Visão!
Dia 10 de julho é o dia mundial da saúde ocular. A saúde ocular é fundamental para uma vida plena e este dia nos lembra da importância de cuidarmos dos nossos olhos. Mas como ter uma boa saúde ocular? Quais são os cuidados que devemos ter no dia a dia? Hábitos Essenciais para Olhos Saudáveis: […]
Julho Amarelo: Entendendo a Hepatite Viral
O mês de julho é marcado pela campanha Julho Amarelo, que tem como objetivo conscientizar a população sobre as hepatites virais. Mas afinal, o que é hepatite viral, como se pega, quais são os sintomas e como se prevenir? Vamos entender. O que é Hepatite Viral? Hepatite viral é uma inflamação do fígado causada por […]
Os benefícios da Ginástica Laboral
Investir em projetos de qualidade de vida nas empresas é fundamental parapromover o bem-estar dos colaboradores, aumentando a produtividade e criandoum ambiente de trabalho mais saudável e harmonioso. Uma das principaisferramentas para alcançar esse objetivo é a ginástica laboral. O que é Ginástica Laboral?Ginástica laboral é um conjunto de atividades físicas realizadas no ambiente detrabalho, […]
Hábitos Saudáveis no Inverno
Vamos falar um pouco sobre o inverno? O inverno traz consigo o frio, os dias mais curtos e, muitas vezes, uma certa preguiça de manter a rotina de hábitos saudáveis. No entanto, cuidar da saúde durante essa estação é essencial para evitar doenças e manter o bem-estar. Vamos explorar algumas maneiras de manter-se saudável e […]
A Importância do Equilíbrio para uma Vida com Mais Qualidade
Equilíbrio é a chave para uma vida saudável e com qualidade. Vocês concordam? Ele se refere à capacidade de manter uma estabilidade mental, emocional e física, mesmo diante dos desafios do dia a dia. Ter equilíbrio ajuda a melhorar a saúde geral, aumentar a produtividade e promover um bem-estar duradouro. O que Fazer para Ter […]
Transtornos Emocionais Pós-Enchente
Os prejuízos na saúde dos gaúchos devido às fortes chuvas e inundações vão muito além do âmbito físico: as vítimas do desastre podem experimentar sofrimentos mentais em razão do trauma. Um termo que já vem sendo utilizado por especialistas é a “Ansiedade climática” ou “Eco-ansiedade”, que descreve um sofrimento mental em resposta a alguma catástrofe […]