Adeus Ano velho, Feliz Ano Novo: Reflexões importantes
O Ano de 2021 chega ao seu final; e muitas pessoas aproveitam este período para refletir sobre o ano que passou. As conquistas, os momentos agradáveis, os momentos desconfortáveis e muitas vezes, também, dolorosos. Que lições aprendemos durante o ano? Perdoar? Sermos mais solidários? Empatia? Gratidão? Com a chegada de um novo ano, sempre […]
Transtornos Alimentares
Vocês sabem o que significa Transtornos Alimentares? Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), os transtornos alimentares são um conjunto de doenças psiquiátricas de origem genética, hereditária, psicológicas e/ou sociais, caracterizados por perturbação persistente na alimentação. Cnsiderando suas características, eles podem ter sido agravados no período de isolamento social, em decorrência da Pandemia. No Brasil, […]
Dezembro Laranja: a importância da prevenção do câncer de pele.
O mês de dezembro também é de cor laranja. A campanha organizada pela Sociedade Brasileira de dermatologia (SBD), para 2021: “Adicione mais fator de proteção ao seu verão” alerta para conjugar prevenção ao coronavirus com cuidados para reduzir as chances de casos de câncer de pele. Vamos juntos nessa? A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), […]
DEZEMBRO VERMELHO: MÊS DA LUTA CONTRA AIDS
Na Campanha Dezembro Vermelho, mês da luta contra aids, estamos trazendo algumas informações importantes sobre os índices desta doença. Vocês sabiam que Porto Alegre e o Rio Grande do Sul se destacam em estatísticas de HIV/Aids no Brasil desde a década de 1990? Os motivos que explicam a permanência em cenários negativos são múltiplos e […]
Cuidados importantes para a prática de atividade física no verão
O verão está quase chegando e já estamos percebendo que os dias estão mais quentes, não é mesmo? Com a chegada das estações quentes é comum as pessoas aproveitarem as altas temperaturas para inserir os exercícios físicos na sua rotina. Grande parte da população sente maior disposição para sair de casa, socializar com os amigos […]
A música e a nossa saúde
Vocês sabiam que ouvir música faz bem para a saúde? Os benefícios da música para a mente e o corpo são diversos. Ouvir uma canção não é só um entretenimento e uma medida para acalmar e relaxar, ela pode trazer diversos benefícios para a saúde. Confiram algumas dicas que preparamos para vocês: Andrade júnior, em […]
Atividade física na prevenção do câncer de próstata
O câncer de próstata é o câncer mais comum entre homens, e também, é particularmente desafiador, pois é uma doença muito diferente em cada indivíduo. Diversos estudos e testes identificaram que a prática de exercícios físicos isoladamente reduz em 25% a chance de desenvolver câncer. Um único hábito de vida é capaz de evitar 1 […]
Ergonomia para o uso do celular
Vocês conseguem ficar um dia sem celular? Com certeza não conseguimos imaginar ficar um dia sem o celular, não é mesmo? Ele se tornou algo essencial no nosso dia a dia, pois ficamos dependentes para muitas situações, inclusive para o trabalho também. Mas o que muitos de nós não sabemos é que o uso excessivo está causando […]
Novembro Azul Prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata.
Agora é a vez do novembro ficar tudo azul. Amar a si é prevenir. No Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens (atrás apenas do câncer de pele não-melanoma). Em valores absolutos e considerando ambos os sexos, é o segundo tipo mais comum. A taxa de incidência é maior […]
Cansaço físico e mental: saiba como prevenir
O trabalho de um indivíduo e o meio em que vive preenche grande parcela de sua vida, podendo repercutir de modo positivo ou negativo na sua saúde. Pode ser um fator enriquecedor e de grande felicidade ou um vetor de desmotivação e doenças ocupacionais. O cansaço físico e mental tem afetado a vida das pessoas […]