Home Office e a Síndrome do Piriforme
As pessoas por permanecerem muito tempo sentadas e inativas fisicamente, provavelmente já sentiram uma dor localizada na região do glúteo. Horas sentadas no sofá, com uma postura inadequada ou até mesmo sentadas em uma cadeira imprópria, não muito ergonômica e com uma jornada longa de trabalho, pode comprometer o músculo piriforme. Vocês sabem o que […]
Práticas Integrativas e Complementares em prol da melhora da Qualidade de Vida
Tendo como principal objetivo promover a melhora da Saúde, Qualidade de Vida e Bem-Estar para todos os nossos clientes, nós da Corpo em Ação, também estamos trazendo para vocês este assunto para uma boa reflexão, tendo em vista, o aumento de pessoas procurando por Práticas Integrativas e Complementares (PICS). As Práticas Integrativas e Complementares (PICS), […]
Pandemia e Qualidade de Vida
Com a chegada da Pandemia relacionada ao Coronarirus (COVID-19), as pessoas estão tendo mais consciência sobre a sua Saúde e Qualidade de Vida. Estudos apontam mudanças de hábitos e comportamento na vida das pessoas. Desde o início da Pandemia, as pessoas estão voltadas para o cuidado com a saúde. Novos hábitos e comportamentos na luta […]
Ter Amigos Faz Bem para a Saúde
Olá pessoal, dia 20/7 é o dia do amigo, e nós estamos trazendo para vocês algumas informações sobre a importância dos amigos para a nossa saúde. Estudos mostram que pessoas com mais amigos vivem mais. Ter boas companhias também ajuda a combater depressão. Segundo Tara Parker-Pope do jornal ‘New York Times’, em uma publicação em […]
Frio, Dores e Isolamento Social
Com a queda das temperaturas muitas pessoas começam a se queixar de dores nas articulações; isso acontece com vocês também? Principalmente neste período de Isolamento Social, em decorrência da Pandemia do Coronavirus, as pessoas encontram-se trabalhando em casa e propícias a Inatividade Física. Preguiça, desânimo, baixo astral, não podem fazer parte da rotina. Preparamos dicas […]
Home Office e as Tendinites de Punhos
Vocês sabiam que a tendinite está entre as 20 principais causas de afastamento por acidentes ou adoecimentos? A tendinite é conhecida como uma das principais lesões entre as LER/DORT, que são doenças de causa ocupacional devido a longas jornadas de trabalho na mesma posição de forma repetitiva. Sua causa está diretamente ligada ao movimento repetitivo e […]
Motivação da Equipe em tempos de Coronavírus
Uma empresa é feita de pessoas! Ninguém consegue resultados sem uma boa equipe para ajudar. O desafio está sendo muito grande para todas as Empresas. A grande maioria está aprendendo a se reinventar, rotina de trabalho em home office, horários reduzidos, distanciamento social. Como se manter motivado diante dos obstáculos? A motivação é um assunto […]
A Inatividade Física em Tempos de Coronavírus
“Praticar esportes é fundamental para o corpo e para a mente e ajuda a prevenir doenças como diabetes e hipertensão. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a inatividade física é considerada o quarto maior fator de risco de mortes no mundo (05/04/2019)”. Mas como se exercitar em tempos de Coronavirus? O Ministério da Saúde fez […]
Dor no nervo ciático em tempos de quarentena
Adequar-se ao home office durante a quarentena, talvez não seja uma tarefa fácil. Lidar com as crianças, organizar a rotina do trabalho e as tarefas domésticas realizando movimentos corporais inadequados, ou até mesmo permanecendo por muito tempo sentado, deitado ou até mesmo adquirindo hábitos sedentários, pode resultar em dores e desconfortos na coluna, em especial […]
Imunidade no Outono e Inverno
O outono e o inverno são estações marcadas pelo frio mais intenso. É preciso adotar alguns cuidados com a imunidade, já que o corpo humano está mais suscetível a infecções respiratórias, como gripes e resfriados, ambas causadas por vírus e principais causas de adoecimento nesta época do ano. O aumento da incidência de tais doenças ocorre no […]